프로아나/프로미아 숨기는 법과 상징 팔찌에 대하여

프로아나 프로미아 숨기는 법

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가족이나 타인이 볼 수 있는 음식을 사서 들고 다닌다.

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싱크대와 접시에 먹은 흔적을 남긴다.

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먹어야 할 음식을 미리 제거한다.

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다이어트용 약을 비타민 병에 넣어 다닌다.

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네가 보기에 뚱뚱한 사람들과는 대화하지 마라.

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먹지 않는 핑계가 될 질병을 미리 생각해 둔다.

 

가장 먼저, 의심받지 않는다

- 들키게 되면 감시당하게 된다. 처음부터 숨겨라.

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아무도 없을 때 냉장고를 만든 후 그대로 버린다.

- 마치 먹은 것처럼.

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다른 사람과 음식에 대해 이야기 하지 마라.

- 먹으러 가게 될 수 있다.

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함께 먹으러 가는 것을 피해라.

- 미리 변명을 만들어 놓는다.

(배가 아프다, 따로 먹으러 간다, 먹고 싶지 않다.

바쁘다. 기분이 별로다, 나중에 먹는다 등)

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다른 사람들과 식사할 예정이라고 말하거나,

식사를 했다거나 나중에 먹겠다고 말해라.

식사 시간이 없을 정도로 바빠져라.

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음식을 먹지 않는 증거를 확실하게 처리해라.

들키지 않도록.

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음식을 사라.

의심받지 않도록 산 후에 그대로 버린다.

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버리기 전 유혹에

넘어가지 않도록 경계하라.

음식을 버리는데

죄책감을 느끼는 것은 위험하다.

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마음에 들지 않는 음식을 사거나,

버리기 보다는 먹고 토하는것이

나을 수도 있다.

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화내지 않는다.

걸리더라도 모든 것을 부정하지 않는다.

감정적으로 대응하지 않는다.

일시적인 행동이라 거짓말한다.

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다이어트 중이고,

채식 중이라고 말한다.

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종종 사람들은 이유가 있으면

먹지 않아도 의심하지 않는다.

목표 체중이 될 때까지

체중 감량을 과시하지 마라.

시선을 끌게 된다.

흔히 사용할 수 있는 변명들.

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배가 고프지 않다.

이미 먹었다.

아프다.

나중에 먹겠다.

알레르기가 있다.

돈이 없다.

채식주의자이다.

싫다.

가야할 곳이 있다.

그냥 아니라고 말한다.

(피할 수 없다면 먹고, 토한다.)

프로아나 팔찌

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이들은 노골적이지 않게

자신을 드러내는 방식으로

특별한 팔찌를 만들어

차고 다니며 서로를 확인합니다.

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프로아나 팔찌: 왼 팔에 붉은 색 착용.

프로미아 팔찌: 오른팔에 보라색 착용.

참 종류

나비와 꽃: 아름다움을 상징.

실버 하트 : 프로아나로

받는 사랑을 상징.

빨강과 파랑, 보라색의 심장:

프로아나와 프로미아의

단합과 지지를 상징.

빨간 색이 아나,

파랑과 보라가 미아.

해골/뼈: 치명적으로 마르고

드러나는 뼈를 과시하며

죽어가는 것을 상징.

활: 완벽함을 상징.

평화 표시: 다른 사람이 프로미아와

프로아나를 이해하고 남들과 같지 않아도

받아들여지길 바라는 상징.

앵커: 희망과 힘은 움직이지 않는다.

스스로의 삶을 선택하고,

신념을 따라 살겠다는 상징.

 

건강을 해칠 수 있는 행동은 하지 않는 것이 최선입니다.