프로아나와 프로미아의 뜻과 8계명으로 알려진 10계명, 어록을 정리합니다.
제 블로그를 백업하기 위한 내용입니다.
프로 아나를 위한 계명
(Carolyn Costin, 2000)
1. 네가 날씬하지 않다면,
매력적이지 않다.
2. 날씬함이 건강함 보다 중요하다.
3. 옷을 사고, 머리를 자르고,
변비약을 복용하고, 스스로 굶어죽고,
자신을 더 마르게 하려면
무엇이든 하라.
4. 죄책감 없이 먹지 마라.
5. 살찌는 음식을 먹으려면
자신을 처벌해라.
6. 칼로리를 계산하고
그에 따라 섭취를 제한해라.
7. 저울이 보여주는 것이
가장 중요하다.
8. 체중 감량은 좋다
/체중 증가는 나쁘다.
9. 당신에게 너무 말랐다는 것은
결코 존재하지 않는다.
10. 마르고 먹지 않는 것은
진정한 의지와 성공의 신호이다.
프로 아나의 규칙
1. 거울을 보고 자신이 뚱뚱하다고
스스로에게 말하라.
2. 다른 사람들이 너에 대해
말하는 것을 믿지 말아라.
3. 날씬한 소녀들의 사진을
매일 보고 그들처럼 되라.
4. 아예 생각하지 마라.
아니면
아예 먹지 마라.
5. 음식은 너를 살찌게 한다.
어떤 음식이든 뚱뚱해진다.
6. 가능한 물을 많이 마셔라.
폭발할 것 같은 기분이라면
더 마셔라.
7. 쇼핑몰에 가서
두 사이즈 작은 옷을 입어라.
먹지 않고 몸에 맞을 때까지
동기 부여가 될 것이다.
프로아나/프로미아 단어 정리
씹뱉 : 음식을 씹기만 하고 삼키지 않는다.
먹토 : 먹고 토한다는 의미. 주로 프로미아를 의미하나,
한국에서는 프로아나로 통합되어 사용된다.
폭토 : 폭식하고 토하기.
조이다 : 살을 뺀다
어트: 다이어트의 줄임말.
h : 신장
sw : (=start weight)시작 몸무게
cw : (=current weight)현재 몸무게
gw : (=goal weight)목표 몸무게
ugw : (=ultimately goal weight) 목표 몸무게
boenspo : (=boen+spiration) 뼈가 드러날 정도로
자극하는 사진, 글 영상등을 뜻함.
thinspo : (=Thin+spiration) 마르기 위해
자극하는 사진, 글, 영상 등을 뜻함.
ED : (=eating disorder) 자신이 가지고 있는 섭식장애.
SI : (suicidal ideation) 자살에 대한 생각.
개말라: 개(강조형)+말라(마르다)
캐말라: 캐(강한 강조형)+말라(마르다)
뼈말라: 뼈가 보일 정도로 마르다
키빼몸: 키에서 몸무게를 뺀 숫자.
탈프아: 프로아나를 그만하는 것.
프아계: 프로아나를 하기 위해 만든 계정
프로 아나/프로 미아 들의 어록
음식을 남에게 넘기는 것은 사소해 보이지만,
너에게는 강력한 일이다.
지금 원하는 것을 위해
가장 원하는 것을 포기하지 말라.
불완전한 몸은 불완전한 영혼을 보여준다.
배고픔은 느낌일 뿐이다.
평범한 여성, 평범한 몸무게라면
지금의 너는 충분하지 않다.
마르기 쉬웠다면 다들 말랐을 것이다.
맛이 좋다는 것은 너를 죽이는 것이다.
칼로리는 너를 행복하게 만들 수 없다.
희생은 더 나은 것을 위해
좋은 것을 포기하는 것이다.
시작은 항상 오늘 하자.
네가 멈추지 않는 한, 너의 속도는 중요하지 않다.
몸을 만드는 것은 마음이다.
음식을 거부할 때마다 마른다.
살기 위해 먹고, 먹기 위해 살지 말자.
굶주림의 고통에 저항한다는 것은
몸의 노예가 아니라는 것을 의미한다.
먹지마! 지방을 유지하고 싶어?
날씬해지는 것이 무엇보다 중요하다.
음식을 먹고 싶다면 네 허벅지를 봐.
뼈는 우리가 누구인지 정의한다. 보여주자.
남은 평생동안 그 무게로 살고 싶은가?
덜 먹고 무게를 덜자.
마른 것은 아름답고,
마른 것은 완벽하다.
프로아나는 식단이 아닌
생활 방식이다.
배고플 때 더 아름답다.
저녁은 건너 뛰고 더 마르자.
자신을 존중하고, 포크를 내려.
말랐다는 것만큼 좋은 맛은 없다.
마른 것은 완벽하다,
나는 마르기 위해 죽는다.
너의 마음은 항상
너의 식단을 의식해야 한다.
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